キャベツダイエットの具体的な方法
具体的なキャベツダイエットのやり方は、毎食または朝と夜などの食事の前に、キャベツ6分の1を生で食べます。食べるときは20回以上よく噛んで食べます。歯の弱い人は、レンジで加熱してから食べてかまいません。飽きてきたら、キャベツに他の ...(続きを読む)

ビリーズブートキャンプ youtube
ハリウッドスターや有名人がゾーンダイエットで痩せたと言われ、ゾーンダイエットが話題になっています。ゾーンダイエットは、他のダイエット法とは一線を画します。ゾーンダイエットは、生化学者であるバリー・シアーズ博士が２０年前から提唱した ...(続きを読む)

困っています。
困っています。最近、お腹の贅肉と脚全体の贅肉が気になります。部活も運動部ではなく、文化部なので運動も全然しません。するとしたら犬の散歩と休み時間に鬼ごっこをする・・・くらいです。上半身は自分で言うのもなんですが、細いです。いわゆる「下半身デブ」と呼ばれるものでしょうか。筋肉を付けず、贅肉だけを落とすダイエット方法ってありますか？食事の量を減らさずにできるダイエット方法、ありますか？回答、宜しくお願いします。(続きを読む)

低インシュリンダイエットとゾーンダイエットと炭水化物抜きダイエットって同じも...
低インシュリンダイエットとゾーンダイエットと炭水化物抜きダイエットって同じものですか？どれがどんな風にいいのでしょう？(続きを読む)

]]> ゾーンダイエット http://zonediet.blog.shinobi.jp/%E3%82%BE%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88/%E3%82%BE%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88_25 Wed, 15 Aug 2007 21:37:15 GMT zonediet.blog.shinobi.jp://entry/25 セルライトが太ももやふくらはぎにできてしまいました。私は148cmで５０ｋｇありま...
セルライトが太ももやふくらはぎにできてしまいました。私は148cmで５０ｋｇあります。痩せていた時は４０ｋｇでした。数ヶ月で１０ｋｇ増えた事になります。きっと学校の行き帰りの寄り道が原因かと・・・来年から受かれば専門学校に行きます。それまでにセルライトを消したいです。と言うか全体的に痩せたいです。どうしたらいいでしょうか・・・家ではたまにヨガの本を見てやったり腹筋(二種類)や腕立て（二種類）を各20回ずつやっています。あと骨盤たたきダイエットと言う本も見ながらやってます。でも、体重は太ってた時より１～２ｋｇ落ちました。でも、ウエストや太もも・二の腕が気になります。(続きを読む)

私は、身長166cmで体重80kgの女性です。もともとは標準ぐらいだったのが、病
私は、身長１６６ｃｍで体重８０ｋｇの女性です。もともとは標準ぐらいだったのが、病気の薬の副作用で９０ｋｇまで太ってしまい、その後、自然と今の体重まで落ちましたが、まだまだ太っているので、ダイエットをしています。そこで、私の食事内容や運動内容をみてどう思うか聞いて見たくて質問しました。運動は、エアロバイクで２０分とウォーキングで２０分の時もあれば、ウォーキングだけを３０分の時もあり、ウォーキングだけ２０分の時もあります。それプラス、ミラクルシェイプという番組でやっていた骨盤をしめる体操と、めん棒で刺激するゾーンセラピーをやっています。食事は、朝はご飯・味噌汁・鮭・納豆　昼は、基本的に好きなものを食べています。もちろん１人分です。ある日の例で言えば、ささみのチーズフライと、キャベツの千切りとご飯一膳と、具沢山味噌汁と豆腐３分の１丁です。夜は、炭水化物を抜くと言うか、ご飯・麺・パン類は食べないようにして、おかずのみにしています。だいたい豆腐半丁と、野菜スープと焼き魚か煮魚のどちらかと時々、海草サラダを食べています。間食はしていません。とこんな感じになっています。これでは食べすぎでしょうか？運動は少なすぎでしょうか？回答よろしくお願いします(>_<)あと、この方法をやり続けていたら効果はあるのでしょうか？少しは引き締まった気はするのですが、何分脂肪が多いため、あまり変動があるように思えなくて…でも、まだ始めて一週間なので、変化がなくても気にしないようにはしていますが^_^;(続きを読む)

めん棒ダイエットについて教えて下さい
めん棒ダイエットについて教えて下さい最近、「めん棒ダイエット」というのをよく耳にします。めん棒を使って足とかを刺激すると痩せる事が出来るらしいのですが、具体的な事をご存知の方教えて下さい><;;具体的にどのようにして刺激すればよいのでしょうか？？一日のうちでいつすると効果的なのでしょうか？？…等、何でもよいので教えて下さい。よろしくお願いいたします☆☆(続きを読む)

《2個以上で送料無料》体内の肥満生成活動を徹底的に攻撃！【オフェンスダイエット（300mg×180粒）】未体験ゾーンの超攻撃型ダイエット！本気の方以外のご購入は、お断り致します。
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ゾーン セラピー ダイエット
以前、関西ローカルのテレビで見たんですが、『ゾーンセラピー』というダイエットというものをやってました。ちょっと興味を持ったので、詳しく載っているサイトがあったら知りたいのですが・・・知ってる方がいたらお願いします。(続きを読む)(続きを読む)

ゾーンダイエット、知ってますか？
ゾーンダイエットは、生化学者が栄養学に基づいた、科学的なダイエット法といえます。またゾーンダイエットは、２０年におよぶ実績から、その効果はすでに証明され、ゾーンダイエットに関する書籍も多数出版され、ゾーンダイエットの理論に基づいた食品 ...(続きを読む)

レッドゾーン
壮絶痩身システムでスリムになろう！ 022701-1200.(続きを読む)

]]> ゾーンダイエット http://zonediet.blog.shinobi.jp/%E3%82%BE%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%20%E3%82%BE%E3%83%BC%E3%83%B3_24 Mon, 13 Aug 2007 19:20:44 GMT zonediet.blog.shinobi.jp://entry/24 めん棒ゾーンセラピー
西洋には、からだの一部分を広く刺激することで、健康を良くする方法がある。それがゾーンセラピーだ。日本では、めん棒を使って手軽にゾーンセラピーできる...(続きを読む)

めん棒ゾーンセラピーは意外とキツイ
ダイエットの秘訣はなんだろう。やっぱり運動して、食べすぎないことかな。そしたら、効率のいい運動をしたいと思うけど、めん棒ゾーンセラピーでの運動はど...(続きを読む)

下半身がミルミルやせるゾーンセラピー
下半身がミルミルやせるゾーンセラピー 鈴木 きよみ 下半身がミルミルやせるゾーンセラピー 定価： ￥ 1365 販売価格： ￥ 1365 人気ランキング： 71339位おすすめ度： 発売日： 2005-04 発売元： PHP研究所発送可能時期： 通常24時間以内に発送 ...(続きを読む)

即効！めん棒ゾーンセラピーダイエット
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めん棒ダイエットについて教えて下さい
めん棒ダイエットについて教えて下さい最近、「めん棒ダイエット」というのをよく耳にします。めん棒を使って足とかを刺激すると痩せる事が出来るらしいのですが、具体的な事をご存知の方教えて下さい><;;具体的にどのようにして刺激すればよいのでしょうか？？一日のうちでいつすると効果的なのでしょうか？？…等、何でもよいので教えて下さい。よろしくお願いいたします☆☆(続きを読む)

私は、身長166cmで体重80kgの女性です。もともとは標準ぐらいだったのが、病
私は、身長１６６ｃｍで体重８０ｋｇの女性です。もともとは標準ぐらいだったのが、病気の薬の副作用で９０ｋｇまで太ってしまい、その後、自然と今の体重まで落ちましたが、まだまだ太っているので、ダイエットをしています。そこで、私の食事内容や運動内容をみてどう思うか聞いて見たくて質問しました。運動は、エアロバイクで２０分とウォーキングで２０分の時もあれば、ウォーキングだけを３０分の時もあり、ウォーキングだけ２０分の時もあります。それプラス、ミラクルシェイプという番組でやっていた骨盤をしめる体操と、めん棒で刺激するゾーンセラピーをやっています。食事は、朝はご飯・味噌汁・鮭・納豆　昼は、基本的に好きなものを食べています。もちろん１人分です。ある日の例で言えば、ささみのチーズフライと、キャベツの千切りとご飯一膳と、具沢山味噌汁と豆腐３分の１丁です。夜は、炭水化物を抜くと言うか、ご飯・麺・パン類は食べないようにして、おかずのみにしています。だいたい豆腐半丁と、野菜スープと焼き魚か煮魚のどちらかと時々、海草サラダを食べています。間食はしていません。とこんな感じになっています。これでは食べすぎでしょうか？運動は少なすぎでしょうか？回答よろしくお願いします(>_<)あと、この方法をやり続けていたら効果はあるのでしょうか？少しは引き締まった気はするのですが、何分脂肪が多いため、あまり変動があるように思えなくて…でも、まだ始めて一週間なので、変化がなくても気にしないようにはしていますが^_^;(続きを読む)

以前、関西ローカルのテレビで見たんですが、『ゾーンセラピー』というダイエット...
以前、関西ローカルのテレビで見たんですが、『ゾーンセラピー』というダイエットというものをやってました。ちょっと興味を持ったので、詳しく載っているサイトがあったら知りたいのですが・・・知ってる方がいたらお願いします。(続きを読む)

]]> ゾーンダイエット http://zonediet.blog.shinobi.jp/%E3%82%BE%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88/%E3%82%BE%E3%83%BC%E3%83%B3%20%E3%82%BB%E3%83%A9%E3%83%94%E3%83%BC%20%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88_23 Sun, 12 Aug 2007 20:46:13 GMT zonediet.blog.shinobi.jp://entry/23 食べて痩せる。
また、食べて痩せるはストレスがないのですが、きちんとした商品を見極める事も重要です。 ゾーンダイエット ... 通信 好きなように食べて痩せる？！「ゾーンダイエット」っ ... これらが「ゾーン ... 最強ダイエットです。(続きを読む)

ゾーンダイエットのゾーンは、サーズ博士の唱える概念で、正常な ...
ダイエット法の多くは、特定の食品を食べて、痩せようとする類いのもので、医学的な検証もない、民間療法的なダイエット法と言えます。 それらのダイエットとゾーンダイエットちは一線を画します。若い人たちの中には、肥満でもないのに、美容のために ...(続きを読む)

ゾーンダイエット
に書いたマヌエルさんで検索して来られるかたがまだいらっしゃるので、マヌエルさんが200キロの減量に成功したゾーンダイエットの解説をしますね。 ゾーンダイエットはアメリカの生化学者であるバリー・シアーズ博士が考案したダイエット法です。 ...(続きを読む)

困っています。
困っています。最近、お腹の贅肉と脚全体の贅肉が気になります。部活も運動部ではなく、文化部なので運動も全然しません。するとしたら犬の散歩と休み時間に鬼ごっこをする・・・くらいです。上半身は自分で言うのもなんですが、細いです。いわゆる「下半身デブ」と呼ばれるものでしょうか。筋肉を付けず、贅肉だけを落とすダイエット方法ってありますか？食事の量を減らさずにできるダイエット方法、ありますか？回答、宜しくお願いします。(続きを読む)

低インシュリンダイエットとゾーンダイエットと炭水化物抜きダイエットって同じも...
低インシュリンダイエットとゾーンダイエットと炭水化物抜きダイエットって同じものですか？どれがどんな風にいいのでしょう？(続きを読む)

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日本代表団は話題のダイエット法を熱演することで、国際社会の課題である「債務削減」に取り組む姿勢をアピールした。 (引用 livedoorニュース). ■【送料無料＆代引料無料】『レッドゾーン（RED ZONE）』痩せない原因「血液の異常」を最高級ダ...■ ...(続きを読む)

ゾーンダイエット
に書いたマヌエルさんで検索して来られるかたがまだいらっしゃるので、マヌエルさんが200キロの減量に成功したゾーンダイエットの解説をしますね。 ゾーンダイエットはアメリカの生化学者であるバリー・シアーズ博士が考案したダイエット法です。 ...(続きを読む)

ボーっと立ってるだけじゃダメなのさ！パレードもダイエットも！その１
最初にドライゾーンとウェットゾーンというエリアに分かれているという説明を受けました。 ドライゾーンはぬれない代わりにビーチボールなどで一緒に遊べるエリアで. ウェットゾーンはぬれてもいい人用のエリアとのこと。 私この時点で濡れるといっても ...(続きを読む)

私は、身長166cmで体重80kgの女性です。もともとは標準ぐらいだったのが、病
私は、身長１６６ｃｍで体重８０ｋｇの女性です。もともとは標準ぐらいだったのが、病気の薬の副作用で９０ｋｇまで太ってしまい、その後、自然と今の体重まで落ちましたが、まだまだ太っているので、ダイエットをしています。そこで、私の食事内容や運動内容をみてどう思うか聞いて見たくて質問しました。運動は、エアロバイクで２０分とウォーキングで２０分の時もあれば、ウォーキングだけを３０分の時もあり、ウォーキングだけ２０分の時もあります。それプラス、ミラクルシェイプという番組でやっていた骨盤をしめる体操と、めん棒で刺激するゾーンセラピーをやっています。食事は、朝はご飯・味噌汁・鮭・納豆　昼は、基本的に好きなものを食べています。もちろん１人分です。ある日の例で言えば、ささみのチーズフライと、キャベツの千切りとご飯一膳と、具沢山味噌汁と豆腐３分の１丁です。夜は、炭水化物を抜くと言うか、ご飯・麺・パン類は食べないようにして、おかずのみにしています。だいたい豆腐半丁と、野菜スープと焼き魚か煮魚のどちらかと時々、海草サラダを食べています。間食はしていません。とこんな感じになっています。これでは食べすぎでしょうか？運動は少なすぎでしょうか？回答よろしくお願いします(>_<)あと、この方法をやり続けていたら効果はあるのでしょうか？少しは引き締まった気はするのですが、何分脂肪が多いため、あまり変動があるように思えなくて…でも、まだ始めて一週間なので、変化がなくても気にしないようにはしていますが^_^;(続きを読む)

セルライトが太ももやふくらはぎにできてしまいました。私は148cmで５０ｋｇありま...
セルライトが太ももやふくらはぎにできてしまいました。私は148cmで５０ｋｇあります。痩せていた時は４０ｋｇでした。数ヶ月で１０ｋｇ増えた事になります。きっと学校の行き帰りの寄り道が原因かと・・・来年から受かれば専門学校に行きます。それまでにセルライトを消したいです。と言うか全体的に痩せたいです。どうしたらいいでしょうか・・・家ではたまにヨガの本を見てやったり腹筋(二種類)や腕立て（二種類）を各20回ずつやっています。あと骨盤たたきダイエットと言う本も見ながらやってます。でも、体重は太ってた時より１～２ｋｇ落ちました。でも、ウエストや太もも・二の腕が気になります。(続きを読む)

めん棒ダイエットについて教えて下さい
めん棒ダイエットについて教えて下さい最近、「めん棒ダイエット」というのをよく耳にします。めん棒を使って足とかを刺激すると痩せる事が出来るらしいのですが、具体的な事をご存知の方教えて下さい><;;具体的にどのようにして刺激すればよいのでしょうか？？一日のうちでいつすると効果的なのでしょうか？？…等、何でもよいので教えて下さい。よろしくお願いいたします☆☆(続きを読む)

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下半身がミルミルやせるゾーンセラピー 鈴木 きよみ 下半身がミルミルやせるゾーンセラピー 定価： ￥ 1365 販売価格： ￥ 1365 人気ランキング： 71339位おすすめ度： 発売日： 2005-04 発売元： PHP研究所発送可能時期： 通常24時間以内に発送 ...(続きを読む)

めん棒ゾーンセラピーは意外とキツイ
ダイエットの秘訣はなんだろう。やっぱり運動して、食べすぎないことかな。そしたら、効率のいい運動をしたいと思うけど、めん棒ゾーンセラピーでの運動はど...(続きを読む)

ゾーンセラピーでダイエット
めん棒ゾーンセラピーというのは、西洋のリフレクソロジーで、東洋でいう足裏のツボ刺激といったところ。ツボを刺激することで、体の機能を高めて、新陳代謝...(続きを読む)

めん棒ダイエットについて教えて下さい
めん棒ダイエットについて教えて下さい最近、「めん棒ダイエット」というのをよく耳にします。めん棒を使って足とかを刺激すると痩せる事が出来るらしいのですが、具体的な事をご存知の方教えて下さい><;;具体的にどのようにして刺激すればよいのでしょうか？？一日のうちでいつすると効果的なのでしょうか？？…等、何でもよいので教えて下さい。よろしくお願いいたします☆☆(続きを読む)

私は、身長166cmで体重80kgの女性です。もともとは標準ぐらいだったのが、病
私は、身長１６６ｃｍで体重８０ｋｇの女性です。もともとは標準ぐらいだったのが、病気の薬の副作用で９０ｋｇまで太ってしまい、その後、自然と今の体重まで落ちましたが、まだまだ太っているので、ダイエットをしています。そこで、私の食事内容や運動内容をみてどう思うか聞いて見たくて質問しました。運動は、エアロバイクで２０分とウォーキングで２０分の時もあれば、ウォーキングだけを３０分の時もあり、ウォーキングだけ２０分の時もあります。それプラス、ミラクルシェイプという番組でやっていた骨盤をしめる体操と、めん棒で刺激するゾーンセラピーをやっています。食事は、朝はご飯・味噌汁・鮭・納豆　昼は、基本的に好きなものを食べています。もちろん１人分です。ある日の例で言えば、ささみのチーズフライと、キャベツの千切りとご飯一膳と、具沢山味噌汁と豆腐３分の１丁です。夜は、炭水化物を抜くと言うか、ご飯・麺・パン類は食べないようにして、おかずのみにしています。だいたい豆腐半丁と、野菜スープと焼き魚か煮魚のどちらかと時々、海草サラダを食べています。間食はしていません。とこんな感じになっています。これでは食べすぎでしょうか？運動は少なすぎでしょうか？回答よろしくお願いします(>_<)あと、この方法をやり続けていたら効果はあるのでしょうか？少しは引き締まった気はするのですが、何分脂肪が多いため、あまり変動があるように思えなくて…でも、まだ始めて一週間なので、変化がなくても気にしないようにはしていますが^_^;(続きを読む)

以前、関西ローカルのテレビで見たんですが、『ゾーンセラピー』というダイエット...
以前、関西ローカルのテレビで見たんですが、『ゾーンセラピー』というダイエットというものをやってました。ちょっと興味を持ったので、詳しく載っているサイトがあったら知りたいのですが・・・知ってる方がいたらお願いします。(続きを読む)

]]> ゾーンダイエット http://zonediet.blog.shinobi.jp/%E3%82%BE%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88/%E3%82%BE%E3%83%BC%E3%83%B3%20%E3%82%BB%E3%83%A9%E3%83%94%E3%83%BC%20%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88_20 Tue, 07 Aug 2007 19:04:36 GMT zonediet.blog.shinobi.jp://entry/20 ゾーンダイエット レシピ
糖尿病の方の食事 ＲＳＳ情報 ゾーンダイエットのはなし < a href=" http://atarashii.mitekaite.com/ " > 糖尿病 < /a > になったらどうしよう なんとか食生活を改善したいなーと思って見つけた本が ... 巻末に載ってる食事レシピ集がよかったです。 ...(続きを読む)

ゾーンダイエット レシピ
ゾーンダイエットのやり方は、ホルモンの働きを応用して痩せるというダイエット方法で、ハリウッドスターのブラッド・ピット、マドンナなど多くの著名人も痩せたというダイエット方法です。 よくめん棒を使用して痩せるというゾーンセラピーダイエット . ...(続きを読む)

ダイエット
センセーション カラーセラピー@[センセーションカラーセラピーWEB] ゾーンダイエット@[ゾーンダイエットWEB] ソバカス@[ソバカスWEB] そばかす@[そばかすWEB] ダイエット おからクッキー レシピ@[ダイエットおからクッキーレシピWEB] ...(続きを読む)

]]> ゾーンダイエット http://zonediet.blog.shinobi.jp/%E3%82%BE%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88/%E3%82%BE%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%20%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94_19 Mon, 06 Aug 2007 01:04:01 GMT zonediet.blog.shinobi.jp://entry/19 「やせたい！」（足とお腹
「やせたい！」（足とお腹一言で言うと、「やせたい！」です；これから高校生で毎日制服登校になるのでスカートで…；足が太いのでこれから先が思いやられます；お腹のお肉も…ピンチです；えぇっと…身長は158.3cm…体重は…60kg代半ばです；受験もあって全然運動をする機会もありませんでした；これから毎日上りあり下りありの登下校片道４０分を歩いて通うことになるのですが、それだけではウォーキングをしたうちにも入らないでしょうかね；「10kgやせたい！」とは言いませんがせめて50kg代…；もっとよければ50kg代前半まででもいけたらいいなぁと思います；期間は高校生活の３年間！（期間が長いかな？肉体改造の３年間です！リバウンドにならないような安定したダイエット方法を教えてください！(続きを読む)

現在、ダイエット中です。しかし、不安要素があります。何か良い方法はありますか？
現在、ダイエット中です。しかし、不安要素があります。何か良い方法はありますか？23歳、身長161㎝、体重72㎏、女性です。現在、ダイエット中です。ダイエットを始めて、19日目です。ダイエットを始めたときの体重は、78㎏でした。実は丁度ダイエットを始めた日に、3年半付き合っていた彼氏に振られました。原因は、私の太りすぎにありました。彼も私も洋服が大好きで、オシャレを楽しんでいましたが、私の今の体型ではオシャレの制限があり、どうしても伸びる服、着丈の長い服、大きめを選んでしまいがちで、かわいい洋服も着れない状態です。『痩せてる女がいい』と言われ、振られました。絶対に見返してやりたいので、ダイエットをしていましたが、いくつか気になることがあり、教えていただきたいのです。（前振り長くなってすみません・・・）私は、小さいころからぽっちゃりしていて、MAX80㎏あったこともあります。中学生の時に、お医者さんに『小さいころから太っている子は、なかなか痩せにくい』と言われました。それは本当でしょうか？それが本当であっても、こんな私にも効果的なダイエット方法はありますか？現在、生理中なんですが、周りの友達に『生理中はダイエットしても効果なし。生理中はダイエット休んだほうがいい。』と言われたのですが、生理中のダイエットは効果がないのでしょうか？高校生の時に、ダイエットをして、２ヶ月で-１5㎏減らし、体重を58㎏まで落としたことがあります。しかし、それに満足し、ダイエットを止めてしまい、22歳には元に戻っていました。痩せられるのであれば、精一杯、どんな努力でもするつもりです。皆様ご存知の効果的な私に合っていそうなダイエットがあったら、教えてください。文章にまとまりがなく、申し訳ございません。宜しくお願い致します。参考までに・・・（現在の状況）●中学～高校１年まで、ソフトボール部で毎日運動しており、もともと足だけは細いほうなのですが、足にすごい筋肉がつき、今ではそれが脂肪になり、かなり太くなりました。●朝はごはん、味噌汁、お魚、サラダ、野菜ジュース、水です。　昼は、トマト１個です。　夜は、きゅうり１本です。※間食は全くしていません。●週３回：夕食後、岩盤浴（２時間）　週３回：夕食後、ジョギング（３０分）　毎日：夕食前、犬の散歩（３０分）※仕事は、座りっぱなしです・・・●ダイエット開始してから１週間、ビリーズブートキャンプしてましたが、筋を痛め、今はお休みしてます。　(続きを読む)

1年で10kg痩せるには・・・
1年で10kg痩せるには・・・159cm、59.8kg、20歳の♀です。去年から「痩せよう。痩せよう。」と思いながら結局、結果が出ないままでした。1年かけて徐々に減量していこうと考えています。現在まったく運動をしていません。仕事の関係で運動をする時間があまり取れない状況です。食事面・自宅でできる簡単な運動はありませんでしょうか？お腹と足が特に気になります・・・経験者の方・ダイエットに詳しい方、アドバイスよろしくお願い致します。(続きを読む)

ゼロカロリー飲料は大丈夫か メタボの元凶という研究の真偽
ビビンバ→焼き肉屋→ダイエット→ チャリンコ運動→電車通勤→ラッシュアワー→シャボン→お洗濯→青空→そよかぜ→自転車 →パンチラ→女子高生→ナマ足→犬の散歩をし ... ・疲れすぎた部活。。。 ... 稽古とか基本打ち・・・その他モロモロ。 ...(続きを読む)

音楽業界へ殴りこみの帝王・高山善廣！「それが俺の使命」
どれだけ会場に足を運ばせるかっていうね。それが俺の使命」と並々ならぬ思いを語った。 今作の完全限定生産ボックスには自身公認の人形がついており、「若干色黒。今の俺は負けているね」と苦笑いしながらPR。また、高山の目の前には『ビリーズブート ...(続きを読む)

森下仁丹、店頭販売品目２０％削減−売上効率化目指す
ビリーズブートキャンプエリート(DVDセット)の価格は9800円(即納)。 日本のテレビ通販商品14700円より超格安価格。加えて日本未発売の最新版。 ビリーオススメのドリンクやダイエット食品(日本未発売、弊社のみ販売中)もあります。 ...(続きを読む)

]]> ゾーンダイエット http://zonediet.blog.shinobi.jp/%E3%82%BE%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%20%E8%B6%B3_18 Sat, 04 Aug 2007 22:32:26 GMT zonediet.blog.shinobi.jp://entry/18 下半身がミルミルやせるゾーンセラピー
下半身がミルミルやせるゾーンセラピー 鈴木 きよみ 下半身がミルミルやせるゾーンセラピー 定価： ￥ 1365 販売価格： ￥ 1365 人気ランキング： 71339位おすすめ度： 発売日： 2005-04 発売元： PHP研究所発送可能時期： 通常24時間以内に発送 ...(続きを読む)

めん棒ゾーンセラピー
西洋には、からだの一部分を広く刺激することで、健康を良くする方法がある。それがゾーンセラピーだ。日本では、めん棒を使って手軽にゾーンセラピーできる...(続きを読む)

めん棒ダイエットで痩せる方法
日本から買ってきた雑誌に載っていた「めん棒ゾーンセラピーダイエット」なるもの。 部分痩せに効果があり、めん棒を使ったダイエットってことで興味を持った。 めん棒をダイエットに使うなんて初めて聞いためん棒で足裏ゾーン刺激＋部分マッサージを行う ...(続きを読む)

私は、身長166cmで体重80kgの女性です。もともとは標準ぐらいだったのが、病
私は、身長１６６ｃｍで体重８０ｋｇの女性です。もともとは標準ぐらいだったのが、病気の薬の副作用で９０ｋｇまで太ってしまい、その後、自然と今の体重まで落ちましたが、まだまだ太っているので、ダイエットをしています。そこで、私の食事内容や運動内容をみてどう思うか聞いて見たくて質問しました。運動は、エアロバイクで２０分とウォーキングで２０分の時もあれば、ウォーキングだけを３０分の時もあり、ウォーキングだけ２０分の時もあります。それプラス、ミラクルシェイプという番組でやっていた骨盤をしめる体操と、めん棒で刺激するゾーンセラピーをやっています。食事は、朝はご飯・味噌汁・鮭・納豆　昼は、基本的に好きなものを食べています。もちろん１人分です。ある日の例で言えば、ささみのチーズフライと、キャベツの千切りとご飯一膳と、具沢山味噌汁と豆腐３分の１丁です。夜は、炭水化物を抜くと言うか、ご飯・麺・パン類は食べないようにして、おかずのみにしています。だいたい豆腐半丁と、野菜スープと焼き魚か煮魚のどちらかと時々、海草サラダを食べています。間食はしていません。とこんな感じになっています。これでは食べすぎでしょうか？運動は少なすぎでしょうか？回答よろしくお願いします(>_<)あと、この方法をやり続けていたら効果はあるのでしょうか？少しは引き締まった気はするのですが、何分脂肪が多いため、あまり変動があるように思えなくて…でも、まだ始めて一週間なので、変化がなくても気にしないようにはしていますが^_^;(続きを読む)

ダイエットアドバイスください。156ｃｍ　83kg　体脂肪36.4%　基礎代謝１５７７ｋ...
ダイエットアドバイスください。156ｃｍ　83kg　体脂肪36.4%　基礎代謝１５７７ｋｃａｌ　です。暴食・過食はありませんが、便秘です。ストレッチ、筋トレもこまめにしています。私に足りないものは何でしょうか？？ジョーバ、ビリーズブートキャンプ、持っています。また、　今、麺棒ゾーンセラピーやバレリーナストレッチ、ヒップホップストレッチ、ハミ肉ストレッチ、ヨーガなどの本を購入し、見よう見まねで実行中です。ＭＡＸは85ｋｇで一時期79ｋｇまで減ったのですが、今現在は83ｋｇまで戻ってしまいました。仕事は、ハードで毎日外で働いています。体力を使う仕事です。水分補給もこまめにするようにしています。（今は主に麦茶）水も朝昼晩欠かさず口にしています。また、肉はあまり好きではなく、魚中心の生活です。しかし、食事に時間を取れないため、野菜などの摂取率は低いと思います。ご飯はお茶碗一杯を毎食食べています。おかずは、たいてい一品です（今日は、朝→卵かけご飯　お昼→煮イカ　晩→焼きほっけ　でした）お昼ごはん前にアイスを食べてしまう事が多いです。私は、どんな事を改善すれば良いでしょうか？(続きを読む)

以前、関西ローカルのテレビで見たんですが、『ゾーンセラピー』というダイエット...
以前、関西ローカルのテレビで見たんですが、『ゾーンセラピー』というダイエットというものをやってました。ちょっと興味を持ったので、詳しく載っているサイトがあったら知りたいのですが・・・知ってる方がいたらお願いします。(続きを読む)

]]> ゾーンダイエット http://zonediet.blog.shinobi.jp/%E3%82%BE%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88/%E3%82%BE%E3%83%BC%E3%83%B3%20%E3%82%BB%E3%83%A9%E3%83%94%E3%83%BC%20%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88_17 Thu, 02 Aug 2007 20:36:24 GMT zonediet.blog.shinobi.jp://entry/17 困っています。
困っています。最近、お腹の贅肉と脚全体の贅肉が気になります。部活も運動部ではなく、文化部なので運動も全然しません。するとしたら犬の散歩と休み時間に鬼ごっこをする・・・くらいです。上半身は自分で言うのもなんですが、細いです。いわゆる「下半身デブ」と呼ばれるものでしょうか。筋肉を付けず、贅肉だけを落とすダイエット方法ってありますか？食事の量を減らさずにできるダイエット方法、ありますか？回答、宜しくお願いします。(続きを読む)

低インシュリンダイエットとゾーンダイエットと炭水化物抜きダイエットって同じも...
低インシュリンダイエットとゾーンダイエットと炭水化物抜きダイエットって同じものですか？どれがどんな風にいいのでしょう？(続きを読む)

ゾーンダイエットでダイエット(・・？
酢でダイエットとか… 寒天でダイエットとか… 豆乳でダイエットとか… チョコレートでダイエットとか… 運動でダイエットとか… いろんなダイエットがありますがなんでも最近ではゾーンダイエットが流行ってるらしい… （；ΦДΦ）ﾅﾝｼﾞｬﾄﾃ!! なんでも…(続きを読む)

ゾーンダイエット
アメリカの生物学者バリー・シアーズ博士が考案した、この「ゾーンダイエット」は、いわゆる「低インシュリンダイエット」のひとつです。肥満の原因を、糖質（炭水化物）の摂りすぎと考えているところは、「低インシュリンダイエット」と同じですが、糖質 ...(続きを読む)

ゾーンダイエット
ゾーンダイエットとは食べてもやせられるとハリウッドセレブの間で評判のダイエット方法です。 体質を改善してスリムになる食事法です。 血糖値を一定のゾーンに保ち、燃焼ホルモンを分泌させていく食事法です。 ゾーンダイエットは ...(続きを読む) ...(続きを読む)

]]> ゾーンダイエット http://zonediet.blog.shinobi.jp/%E3%82%BE%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88/%E3%82%BE%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88_16 Wed, 01 Aug 2007 21:17:10 GMT zonediet.blog.shinobi.jp://entry/16