ゾーンダイエット

キャベツダイエットのメリットとポイント
キャベツダイエットの良さですが、まずそのお手軽さにあります。また、値段もそんなにしませんのでお金があまりかかりません。キャベツは、私たちが日常、普通に口にしている野菜ですので、誰にでも食べやすく、無理なく長く続けられることがメリットと ...(続きを読む)

キャベツダイエットの具体的な方法
具体的なキャベツダイエットのやり方は、毎食または朝と夜などの食事の前に、キャベツ6分の1を生で食べます。食べるときは20回以上よく噛んで食べます。歯の弱い人は、レンジで加熱してから食べてかまいません。飽きてきたら、キャベツに他の ...(続きを読む)

ビリーズブートキャンプ youtube
ハリウッドスターや有名人がゾーンダイエットで痩せたと言われ、ゾーンダイエットが話題になっています。ゾーンダイエットは、他のダイエット法とは一線を画します。ゾーンダイエットは、生化学者であるバリー・シアーズ博士が２０年前から提唱した ...(続きを読む)

困っています。
困っています。最近、お腹の贅肉と脚全体の贅肉が気になります。部活も運動部ではなく、文化部なので運動も全然しません。するとしたら犬の散歩と休み時間に鬼ごっこをする・・・くらいです。上半身は自分で言うのもなんですが、細いです。いわゆる「下半身デブ」と呼ばれるものでしょうか。筋肉を付けず、贅肉だけを落とすダイエット方法ってありますか？食事の量を減らさずにできるダイエット方法、ありますか？回答、宜しくお願いします。(続きを読む)

低インシュリンダイエットとゾーンダイエットと炭水化物抜きダイエットって同じも...
低インシュリンダイエットとゾーンダイエットと炭水化物抜きダイエットって同じものですか？どれがどんな風にいいのでしょう？(続きを読む)