ダイエット ゾーン

[ＡＳＥＡＮ]麻生外相、ちょんまげでビリー熱演 夕食会で
日本代表団は話題のダイエット法を熱演することで、国際社会の課題である「債務削減」に取り組む姿勢をアピールした。 (引用 livedoorニュース). ■【送料無料＆代引料無料】『レッドゾーン（RED ZONE）』痩せない原因「血液の異常」を最高級ダ...■ ...(続きを読む)

ゾーンダイエット
に書いたマヌエルさんで検索して来られるかたがまだいらっしゃるので、マヌエルさんが200キロの減量に成功したゾーンダイエットの解説をしますね。 ゾーンダイエットはアメリカの生化学者であるバリー・シアーズ博士が考案したダイエット法です。 ...(続きを読む)

ボーっと立ってるだけじゃダメなのさ！パレードもダイエットも！その１
最初にドライゾーンとウェットゾーンというエリアに分かれているという説明を受けました。 ドライゾーンはぬれない代わりにビーチボールなどで一緒に遊べるエリアで. ウェットゾーンはぬれてもいい人用のエリアとのこと。 私この時点で濡れるといっても ...(続きを読む)

私は、身長166cmで体重80kgの女性です。もともとは標準ぐらいだったのが、病
私は、身長１６６ｃｍで体重８０ｋｇの女性です。もともとは標準ぐらいだったのが、病気の薬の副作用で９０ｋｇまで太ってしまい、その後、自然と今の体重まで落ちましたが、まだまだ太っているので、ダイエットをしています。そこで、私の食事内容や運動内容をみてどう思うか聞いて見たくて質問しました。運動は、エアロバイクで２０分とウォーキングで２０分の時もあれば、ウォーキングだけを３０分の時もあり、ウォーキングだけ２０分の時もあります。それプラス、ミラクルシェイプという番組でやっていた骨盤をしめる体操と、めん棒で刺激するゾーンセラピーをやっています。食事は、朝はご飯・味噌汁・鮭・納豆　昼は、基本的に好きなものを食べています。もちろん１人分です。ある日の例で言えば、ささみのチーズフライと、キャベツの千切りとご飯一膳と、具沢山味噌汁と豆腐３分の１丁です。夜は、炭水化物を抜くと言うか、ご飯・麺・パン類は食べないようにして、おかずのみにしています。だいたい豆腐半丁と、野菜スープと焼き魚か煮魚のどちらかと時々、海草サラダを食べています。間食はしていません。とこんな感じになっています。これでは食べすぎでしょうか？運動は少なすぎでしょうか？回答よろしくお願いします(>_<)あと、この方法をやり続けていたら効果はあるのでしょうか？少しは引き締まった気はするのですが、何分脂肪が多いため、あまり変動があるように思えなくて…でも、まだ始めて一週間なので、変化がなくても気にしないようにはしていますが^_^;(続きを読む)

セルライトが太ももやふくらはぎにできてしまいました。私は148cmで５０ｋｇありま...
セルライトが太ももやふくらはぎにできてしまいました。私は148cmで５０ｋｇあります。痩せていた時は４０ｋｇでした。数ヶ月で１０ｋｇ増えた事になります。きっと学校の行き帰りの寄り道が原因かと・・・来年から受かれば専門学校に行きます。それまでにセルライトを消したいです。と言うか全体的に痩せたいです。どうしたらいいでしょうか・・・家ではたまにヨガの本を見てやったり腹筋(二種類)や腕立て（二種類）を各20回ずつやっています。あと骨盤たたきダイエットと言う本も見ながらやってます。でも、体重は太ってた時より１～２ｋｇ落ちました。でも、ウエストや太もも・二の腕が気になります。(続きを読む)

めん棒ダイエットについて教えて下さい
めん棒ダイエットについて教えて下さい最近、「めん棒ダイエット」というのをよく耳にします。めん棒を使って足とかを刺激すると痩せる事が出来るらしいのですが、具体的な事をご存知の方教えて下さい><;;具体的にどのようにして刺激すればよいのでしょうか？？一日のうちでいつすると効果的なのでしょうか？？…等、何でもよいので教えて下さい。よろしくお願いいたします☆☆(続きを読む)