ゾーンダイエット

困っています。
困っています。最近、お腹の贅肉と脚全体の贅肉が気になります。部活も運動部ではなく、文化部なので運動も全然しません。するとしたら犬の散歩と休み時間に鬼ごっこをする・・・くらいです。上半身は自分で言うのもなんですが、細いです。いわゆる「下半身デブ」と呼ばれるものでしょうか。筋肉を付けず、贅肉だけを落とすダイエット方法ってありますか？食事の量を減らさずにできるダイエット方法、ありますか？回答、宜しくお願いします。(続きを読む)

低インシュリンダイエットとゾーンダイエットと炭水化物抜きダイエットって同じも...
低インシュリンダイエットとゾーンダイエットと炭水化物抜きダイエットって同じものですか？どれがどんな風にいいのでしょう？(続きを読む)

結局何を食べれば痩せるワケ？
アメリカの生物学者バリー・シアーズ博士が考案した、この「ゾーンダイエット」は、いわゆる「低インシュリンダイエット」のひとつです。肥満の原因を、糖質（炭水化物）の摂りすぎと考えているところは、「低インシュリンダイエット」と同じですが、糖質 ...(続きを読む)

ハリウッドダイエット
もともとは，10数年前アメリカの学者が考案した「ゾーンダイエット」と呼ばれるものです。 ゾーンダイエットは，スポーツアスリートに受け入れられ，オリンピックで大きな成果を上げました。 また，ハリウッドスターの健康トレーナーもこれを取り入れ . ...(続きを読む)

ゾーンダイエットでダイエット(・・？
酢でダイエットとか… 寒天でダイエットとか… 豆乳でダイエットとか… チョコレートでダイエットとか… 運動でダイエットとか… いろんなダイエットがありますがなんでも最近ではゾーンダイエットが流行ってるらしい… （；ΦДΦ）ﾅﾝｼﾞｬﾄﾃ!! なんでも…(続きを読む)