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困っています。
困っています。最近、お腹の贅肉と脚全体の贅肉が気になります。部活も運動部ではなく、文化部なので運動も全然しません。するとしたら犬の散歩と休み時間に鬼ごっこをする・・・くらいです。上半身は自分で言うのもなんですが、細いです。いわゆる「下半身デブ」と呼ばれるものでしょうか。筋肉を付けず、贅肉だけを落とすダイエット方法ってありますか?食事の量を減らさずにできるダイエット方法、ありますか?回答、宜しくお願いします。(続きを読む)

セルライトが太ももやふくらはぎにできてしまいました。私は148cmで50kgありま...
セルライトが太ももやふくらはぎにできてしまいました。私は148cmで50kgあります。痩せていた時は40kgでした。数ヶ月で10kg増えた事になります。きっと学校の行き帰りの寄り道が原因かと・・・来年から受かれば専門学校に行きます。それまでにセルライトを消したいです。と言うか全体的に痩せたいです。どうしたらいいでしょうか・・・家ではたまにヨガの本を見てやったり腹筋(二種類)や腕立て(二種類)を各20回ずつやっています。あと骨盤たたきダイエットと言う本も見ながらやってます。でも、体重は太ってた時より1~2kg落ちました。でも、ウエストや太もも・二の腕が気になります。(続きを読む)

私は、身長166cmで体重80kgの女性です。もともとは標準ぐらいだったのが、病
私は、身長166cmで体重80kgの女性です。もともとは標準ぐらいだったのが、病気の薬の副作用で90kgまで太ってしまい、その後、自然と今の体重まで落ちましたが、まだまだ太っているので、ダイエットをしています。そこで、私の食事内容や運動内容をみてどう思うか聞いて見たくて質問しました。運動は、エアロバイクで20分とウォーキングで20分の時もあれば、ウォーキングだけを30分の時もあり、ウォーキングだけ20分の時もあります。それプラス、ミラクルシェイプという番組でやっていた骨盤をしめる体操と、めん棒で刺激するゾーンセラピーをやっています。食事は、朝はご飯・味噌汁・鮭・納豆 昼は、基本的に好きなものを食べています。もちろん1人分です。ある日の例で言えば、ささみのチーズフライと、キャベツの千切りとご飯一膳と、具沢山味噌汁と豆腐3分の1丁です。夜は、炭水化物を抜くと言うか、ご飯・麺・パン類は食べないようにして、おかずのみにしています。だいたい豆腐半丁と、野菜スープと焼き魚か煮魚のどちらかと時々、海草サラダを食べています。間食はしていません。とこんな感じになっています。これでは食べすぎでしょうか?運動は少なすぎでしょうか?回答よろしくお願いします(>_<)あと、この方法をやり続けていたら効果はあるのでしょうか?少しは引き締まった気はするのですが、何分脂肪が多いため、あまり変動があるように思えなくて…でも、まだ始めて一週間なので、変化がなくても気にしないようにはしていますが^_^;(続きを読む)


ダイエット 新着ブログ情報 45日間で4 キロ痩せる方法(逆リンNo.28)
でもねー、ダイエットはちゃんとやりました! 今話題の 「ゾーンセラピーダイエット」 です(≧∀≦)?☆ ちぃこはこのダイエットで恐らく5キロは痩せました!! というか、自分には少しキツイズボンとか履いてから試すと判りやすいんですけど . ...(続きを読む)

ダイエット 新着ブログ情報 ダイエット
強力なダイエットサポートサプリ、 ザ・デビエンス を是非あなたのダイエットにお役立てください。新ダイエット理論、楽天でバカ売れ レッドゾーン もお奨めのダイエットサプリです。 お届け5日前後 ダイエットサプリ一覧 ザ・デビ ... 【15歳の残像】 ...(続きを読む)

ゾーンダイエットでダイエット(・・?
酢でダイエットとか… 寒天でダイエットとか… 豆乳でダイエットとか… チョコレートでダイエットとか… 運動でダイエットとか… いろんなダイエットがありますがなんでも最近ではゾーンダイエットが流行ってるらしい… (;ΦДΦ)ナンジャトテ!! なんでも…(続きを読む)


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【ナマサプリ】『コエンザイムQ10』キャンペーン開始
URL 2007/08/02(Thu)21:05:39
産後ダイエット:産後ダイエットは出産を終えた女性にとって...
産後ダイエットは出産を終えた女性にとって一番の大きな壁といえるかもしれません。出産後に行う産褥体操は出産で変化した子宮や緩んで開きがちになった骨盤を元に戻す効果のある運動です。お産の疲れをとったりマタニティブルーの防止にもなりますのでぜひ取り入れてみて下さいね。また骨盤筋低群を鍛える為のエクササイズで骨盤矯正するのも産後ダイエットにはオススメです。産後ダイエットとして行うアフタービクスは、肛門を引締めて骨盤底筋群を鍛えたり、主に下半身を動かす事を中心としたエアロビクスをしたり...
URL 2007/08/03(Fri)09:21:15
太もも細くする方法☆脚を細くすることなら簡単だった!☆
太もも細くする方法。実は脚・太ももを細くすることだったら簡単なんです。もし・・・自宅で誰でも簡単に確実に、脚を細くする方法があったとしたら興味はありますか?もしかして、あなたはダイエットして脚を細くしようとしていませんか?もし、そうだとしたら残念ながらあなたの脚は絶対に細くなりません!ダイエットと脚・太ももをを細くすることは違います。ダイエットで脚は細くなりません。そして、脚・太ももをを細くするのはダイエットよりずっと簡単なんです。もし、あなたが今まであらゆるダイエットに失敗...
URL 2007/08/03(Fri)09:37:35
体重は戻ったのに、お腹のぽっこりが戻らないなんていう方もいるようです。
産後ダイエット、あなたはどのようにしているでしょうか?お腹のぽっこりが戻らない、実際の年齢よりも老けて見られるなど、お悩みも色々。妊娠中は、運動はもちろん、ちょっと体を動かすこともなかなかできなくなります。また、お腹が大きくなると、体をねじったりもしにくくなり、行動もゆっくりになります。それでは、当然筋肉も落ちますので、基礎代謝量が減り、カロリーを消費しにくくなってしまいます。さらに、骨盤が開いた状態なので、お尻が大きくなってしまったり、下腹部が出たりといった原因にもなります...
URL 2007/08/03(Fri)10:51:43
中高年が高額のダイエット機器
『まずほとんどの中高年が高額のダイエット機器が小細工と例えることもできます。それが、高級なダイエット機器が使用しているともなると、単刀直入とは限りません。実は時代の流れとしては走り込んで痩せることでも一方的だと表現することもできます。本来なら、楽して痩せ...
URL 2007/08/04(Sat)00:17:18
一日の始まり
   07/08/04 今朝は、1時半頃に目が覚めてしまい、後は寝られなくなりそのまま起きた。  周りを見ると、妻と愛犬がいない。  昨日の夜も暑ぐるしかったので、下の部屋で寝たようだ。  この数日早く目が覚めるのはなぜかと思ったら、安定剤を飲んでいないためのようだ。  十数年の中で、飲むのをやめたこともあるのだが、やはり飲まないといら
URL 2007/08/04(Sat)08:06:14
カリウム ダイエットが良いわけ
1カ月続けていると、夕方になるとぱんぱんだったふくらはぎがすっきりしたのだ。メーカ一の話によると、この商品は、カリウムを中心としたダイエット食品らしい。もちろん自然抽出のカリウムの成分100%で、コンセプトは冷えとむくみ,ポカポカ感を実感することができる。続ける事を意識して作った商品だから これほど売れるのです。1日一回お風呂の20分前に飲むだけという手軽なもの。気軽に試してみる人が多いとか。でも 最後は自分の責任でってことは当たり前の事ですよー。
URL 2007/08/04(Sat)10:51:01
簡単ダイエットについて
簡単ダイエットとは簡単に痩せられるダイエット方法をいうのではなく、簡単に始められ、簡単に続けられるダイエットのことを言うようです。私が毎日実践していて、効果のある簡単ダイエット方法を紹介しますが、その前にどんなダイエットが簡単ダイエットなのか、いろいろ調べてみました。簡単ダイエット方法として、バナナ酢ダイエットなどに代表される酢を飲むダイエット方法があるんですね。私は知りませんでした。これは食事の前に酢を飲むことによって、脂肪の吸収を抑えて、さらに新陳代謝を高める効果があるよ...
URL 2007/08/04(Sat)11:04:28
究極のアフィリエイト術
インフォビジネス界の 黒いカリスマが送る 究極のアフィリエイト術 この振り込みスピードに ATMは耐えられるか!?            ...
URL 2007/08/07(Tue)18:57:14
ダイエットミスパリについて
ダイエットのミスパリは、始めはシェイプアップハウスという名前のお店だったようですが、ミスパリという名前に変えて、今では全国で50店舗以上の店を構え、顧客満足度も高く、専門のスタッフを揃えるエステティックサロンのミスパリとして評価されています。ダイエットのミスパリは、「エステティック ミスパリ」として、「痩身」の中でも、「顔やせ、足やせ、二の腕等の部分痩身」に効果があるとして、痩せる専門店の「ミスパリダイエットセンター」もあります。「ミスパリダイエットセンター」では、痩せるには...
URL 2007/08/07(Tue)20:46:15
ビリーブートキャンプ情報
ビリーブートキャンプのことは、深夜の通販番組を見て知っていました。しかしビリー自身がテレビに出演し、ビリーブートキャンプを宣伝しているとは思いませんでした。ビリーは、現在51歳ということですが、とても51歳とは思えない身体つきをしています。ビリーブートキャンプは女性でも安心な、ダイエット効果の期待できるエクササイズです。ビリーバンドによる負荷は自分で調節することができますから、余程の無茶をしない限り怪我をすることはありません。また筋肉がつりそうになったらビリーバンドを離しまし...
URL 2007/08/07(Tue)21:53:50
サウナスーツでウォーキングはたして効果は
最近ダイエットのためにウォーキングを始めました。効果を高めるために、“プロボクサーも愛用している”というサウナスーツを着てみることにしました。このサウナスーツ、袖口と裾、襟元がゴムになっていて、中の熱気を逃さないしくみになっています。効果があ...
URL 2007/08/08(Wed)15:07:33
もう下半身デブなんて絶対言わせない!自宅で簡単!下半身ダイエット! 2007年08月08日
もう下半身デブなんて絶対言わせない!自宅で簡単!下半身ダイエット! 2007年08月08日 もう下半身デブなんて絶対言わせない!自宅で簡単!下半身ダイエット! 実は、ダイエットで体重を落としても、下半身は細くなりません。90%以上の女性が悩む下半身が細くならない悩みは1日10分の自宅でのケアで誰でも簡単に、一切お金をかけることなく、細く綺麗な
URL 2007/08/08(Wed)16:10:56
ぶるぶるマシンの効果│簡単に痩せるダイエットエンドの真相
ぶるぶるマシン(ダイエットエンド)。乗るだけで簡単に楽に痩せると話題のダイエットエンドをはじめたので痩せる効果や感想など紹介します。ぶるぶるダイエットのことがテレビとかで話題になって、効果的に楽に痩せることができそうでいいなぁ・・なんて思ってました。
URL 2007/08/08(Wed)19:21:26
産後ダイエット:効果的な産後ダイエットとは妊娠中...
効果的な産後ダイエットとは妊娠中はお腹にもう一人人間が入っていますのですから体重が増えるのは当然です。そしてお腹の赤ちゃんを守る為に、体質的にも脂肪がつきやすくなっています。・日常生活の中で痩せやすい体質を作る事ができる・猫背などの場合は姿勢が良くなります・O脚やX脚が改善され小尻になります・冷え性の改善・むくみの改善・二の腕のたるみの改善・腰痛や肩こりの改善・生理痛の改善・骨盤のゆがみの改善産後ダイエット飲料【送料無料】2箱セットママスリム体を動かすことが多い忙しい育児中の...
URL 2007/08/09(Thu)09:33:17
『体質改善ダイエット・部分痩せ強化版』
『体質改善ダイエット・部分痩せ強化版』食べるほど痩せる非常識な方法とは・・!?部分痩せもダイエットも食べることでより早く達成できる!ケーキを食べてもステーキを食べても太らない体質になりたくはありませんか??
URL 2007/08/09(Thu)14:20:20
美しいボディにこそ映えるボディピアス@ボディピアスNavi
夏こそボディピアスの季節ですよね。といっても私は見えないところに意識を向けることが本当の美だと思い、秘密の場所に5箇所しているので露出度の高い服を着ても見せることはできませんが(笑)そうなるとボディピアスが映えるボディが必要になってきます。やはり...
URL 2007/08/09(Thu)16:46:37
内臓脂肪は生活習慣病のもと・有酸素運動で内臓脂肪を減らすダイエット
内臓脂肪の増加は、糖尿病、血栓症、動脈硬化・高血圧症の促進につながります。内臓脂肪を減らすには総有酸素運動時間が大事。内臓脂肪は腹部にあるから腹筋運動と考える方がいるかもしれませんが、腹筋運動は腹筋は強くしますが、直接、内臓脂肪を減らす効果はないようです。よく有酸素運動は運動の持続時間が20~30分以上ないと脂肪の燃焼が起きないといわれていますが、20~30分以上の持続時間があれば確実という意味で、これより短い持続時間では脂肪燃焼が起きないという事ではないようです。一番大切な
URL 2007/08/09(Thu)21:56:01
お風呂で二の腕シェイプ・お風呂用シェイプダンベル見つけました
お風呂用シェイプダンベル見つけました。両足に挟んで「シェイプダンベル」を上げ下げすれば、太ももの内側が鍛えられるそうです。シェイプダンベルは、浮力を利用して筋肉を鍛え、通常ダンベル運動とは違い、下げるときに筋肉を使うので、腕・二の腕・腹筋を一度に鍛えられるようです。また、発汗効果もあり、引き締まった筋肉も作れるらしいのです。ぬるめのお風呂に長時間つかるのが体にいいといわれていますので、シェイプダンベルでその入浴時間を有効に使い二の腕をシェイプするのもいいかも・・・やって見て以
URL 2007/08/10(Fri)01:16:12
新着記事のお知らせ【ビューティー インフォ】
今回は香水の紹介に関する新着記事のお知らせです。 ビューティー インフォ 管理人 beautyotti(美容情報)
URL 2007/08/10(Fri)06:55:12
ダイエット成功の秘訣
ダイエット成功の秘訣は、何よりも身体を動かすことに尽きると思います。確かに食事の量を減らしたりすれば、それなりに体重は減るとは思いますが、食事をきちんと摂れないのは楽しくありませんよね。いろいろなダイエット食品もありますが、お金がかかります。その点、運動をすることに関してはそれほどお金はかかりません。ダイエット成功のためには無駄のない運動、トレーニングをしていかなければいけません。自分の身体に最適なトレーニングの方法を探りながら、効果的な量をおこなうことで、短期間でダイエット...
URL 2007/08/10(Fri)11:48:02
短期間ダイエットのカロリーコントロールダイエット
日常、仕事等で忙しくて、なかなか規則正しい食生活を送ることができず、体に余計な脂肪分がついてしまったりして、自分の思うような体型を維持することができなくて、悩んでいる方もいるのではないでしょうか。こういった方のために、カロリーコントロールダイエットという...
URL 2007/08/10(Fri)14:16:39
一日の始まり
   07/08/11 今朝は2時半頃に目が覚め一度起き、また少し寝て3時半過ぎに起きた。  いつもの様にコーヒーを煎れに下へ降りると、今朝も愛犬が起きてきた。  水を入れている器を見ると、やはり水がなくなっていた。  水を入れると、愛犬は飲み始めやがて妻の寝ている部屋へ戻っていった。  部屋へ戻り、パソコンに向いながらコーヒーを飲む。
URL 2007/08/11(Sat)06:31:16
アルガンオイル・アルガボーテ エステティックオイル
ウルルンで話題!!モロッコの大地の恵み、アルガンオイル。「タルガニン生産協同組合」認証100%オーガニックのアルガンオイルです!!地球がくれた宝物。モロッコの大地から生まれた堅い実が、女性の手から手を経て、女性に優しいオイルになりました。モロッコ、ティウート村のタルガニン協同組合から日本女性への贈り物。アルガンオイルの美容オイルです。アルガンオイルはオリーブオイルの2~3倍のビタミンEを含みます。アルガンツリーというモロッコ南西部アガディール周辺に80万haしか存在しない大変...
URL 2007/08/11(Sat)07:34:37
厳選 ダイエット リンク集!
運命のダイエット大辞典 16,800 円現役モデルや栄養士も認めた究極の7分間!産後ダイエット方法 24,800 円南優子式ダイエット ~絶対やせる成功法則~DVDセット 18,800 円南優子式ダイエット ~絶対やせる成功法則~ DVDセット 18,800 円■6ヶ月間返金保...
URL 2007/08/11(Sat)12:06:01
簡単ダイエット を1 週間
モデルに大食漢が多いのは有名な話です。ではなぜ、あんなにスリムなのか? 私がモデルなりたての頃、自...
URL 2007/08/12(Sun)01:00:48
簡単ダイエット
モデルに大食漢が多いのは有名な話です。ではなぜ、あんなにスリムなのか? 私がモデルなりたての頃、自...
URL 2007/08/12(Sun)01:00:48
短期間ダイエット
モデルに大食漢が多いのは有名な話です。ではなぜ、あんなにスリムなのか? 私がモデルなりたての頃、自...
URL 2007/08/12(Sun)01:01:12
短期間ダイエット
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URL 2007/08/12(Sun)01:01:16
一日の始まり
   07/08/12 今朝は、昨日の猛暑?のおかげで疲れたのか、夜はいつの間にか9時ごろには寝てしまい、夜中に一度目を覚ました時は、テレビが点けっぱなしでその後、また寝て結局4時近くに目が覚め起きた。  昨日は、水分補給をすると、汗が出て、また飲むと額と首筋から汗が噴出すような一日だった。  それに比べ、今朝は今のところ涼しい。  空は
URL 2007/08/12(Sun)08:08:36
ダイエット・股割り
股割りとは、お相撲さんがやる四股の体勢です。 股割りは腹筋と背筋をバランスよく鍛え、大腿部の脂肪を燃やし、 なおかつバランス能力まで高めてくれます。 手軽でダイエット効果が高いのでおすすめです! 実は、股割りは正しくやるのは結構難しいのです。 素人がやると股割りもどきになってしまいます。 正しい手順は 1.直立して肩幅より少し広く足を開く。 2.つま先を30°くらい外に...
URL 2007/08/12(Sun)08:24:27
フィットネス 器具について
フィットネス器具といえば、最近人気のJOBAとロデオボーイを知っていますか。単なるフィットネス器具ではなくて、乗馬タイプのフィットネス器具です。名前もJOBAというフィットネス器具です。ナショナルの製品で大変な人気を博している一方で、今、テレビショッピングやインターネットショップで売り上げ上位なのがロデオボーイII というフィットネス器具です。両方とも、かなり腰にくるフィットネス器具ですが、フィットネス効果はとても良いです。両方のフィットネス器具の違いはどこにあるのでしょうか...
URL 2007/08/12(Sun)21:29:50
『脱・デブ宣言!』楽々ダイエット!満腹食べて30日で減量法
楽々1週間で5キロのダイエットに成功!!■今からあなたに、拍子抜けするほど楽々ダイエットを成功させる究極方法をお伝えします!
URL 2007/08/12(Sun)23:57:22
産後ダイエット:そしてこれを出産に置き換えると、産後が生...
そしてこれを出産に置き換えると、産後が生理後にあたります。つまり痩せやすい時期という事ですね。ダイエットの原理でいえば、毎日の新陳代謝で消費するカロリー(基礎代謝)よりも、食事などで摂取するカロリーの方が少なければ痩せるという事です。産後ダイエットは出産後の6ヶ月間が勝負とよくいわれています。ですが実際は妊娠中からどのように過ごすかでその勝負も大きく結果が違ってくるという事を考えましょう。産前産後のからだにやさしい体圧分散効果。★★産後ダイエット時の骨盤矯正補助に!チュチュ ...
URL 2007/08/13(Mon)10:54:08
産後ダイエット:産後の神戸ダイエット
神戸の芦屋のセレブやモデル、宝塚の人たち、女優やアナウンサーとスゴい顔ぶれがご用達のようです。産後ダイエットに効果のある整体をはじめ、カイロプラクティックや中国整体、タイ式マッサージ、ヨガ、アロマセラピー、それにリフレクソロジーといった豊富なメニューが用意されているようです。さらにそれだけでなく、その院の院長が編み出したオリジナルの整体法まですと聞くと、とても気になりますよね。神戸までは、さすがにちょっと遠いので行けませんが..^^;テレビや雑誌で取上げられ、施術の効果も高い...
URL 2007/08/15(Wed)10:36:04
産後ダイエット:無理なく行う産後ダイエット
産後ダイエットは出産を終えた女性にとって一番の大きな壁といえるかもしれません。中には「本当に出産したの?」という感じのとても羨ましい方もいらっしゃるようですが..どのようにして産後ダイエットを成功させるかは多くの女性のテーマといえます。お腹周りのたるみ。一番気になりますよね。。赤ちゃんがお腹にいた時にあんなに大きく張っていたのですから、出産後少々たるみが出てしまうのは仕方の無い事です。出産は女性にとって人生最大の大仕事です。むしろ勲章くらいの気持ちで大きくかまえましょう。産後...
URL 2007/08/16(Thu)08:30:34
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