ダイエット ゾーン

困っています。
困っています。最近、お腹の贅肉と脚全体の贅肉が気になります。部活も運動部ではなく、文化部なので運動も全然しません。するとしたら犬の散歩と休み時間に鬼ごっこをする・・・くらいです。上半身は自分で言うのもなんですが、細いです。いわゆる「下半身デブ」と呼ばれるものでしょうか。筋肉を付けず、贅肉だけを落とすダイエット方法ってありますか？食事の量を減らさずにできるダイエット方法、ありますか？回答、宜しくお願いします。(続きを読む)

セルライトが太ももやふくらはぎにできてしまいました。私は148cmで５０ｋｇありま...
セルライトが太ももやふくらはぎにできてしまいました。私は148cmで５０ｋｇあります。痩せていた時は４０ｋｇでした。数ヶ月で１０ｋｇ増えた事になります。きっと学校の行き帰りの寄り道が原因かと・・・来年から受かれば専門学校に行きます。それまでにセルライトを消したいです。と言うか全体的に痩せたいです。どうしたらいいでしょうか・・・家ではたまにヨガの本を見てやったり腹筋(二種類)や腕立て（二種類）を各20回ずつやっています。あと骨盤たたきダイエットと言う本も見ながらやってます。でも、体重は太ってた時より１～２ｋｇ落ちました。でも、ウエストや太もも・二の腕が気になります。(続きを読む)

私は、身長166cmで体重80kgの女性です。もともとは標準ぐらいだったのが、病
私は、身長１６６ｃｍで体重８０ｋｇの女性です。もともとは標準ぐらいだったのが、病気の薬の副作用で９０ｋｇまで太ってしまい、その後、自然と今の体重まで落ちましたが、まだまだ太っているので、ダイエットをしています。そこで、私の食事内容や運動内容をみてどう思うか聞いて見たくて質問しました。運動は、エアロバイクで２０分とウォーキングで２０分の時もあれば、ウォーキングだけを３０分の時もあり、ウォーキングだけ２０分の時もあります。それプラス、ミラクルシェイプという番組でやっていた骨盤をしめる体操と、めん棒で刺激するゾーンセラピーをやっています。食事は、朝はご飯・味噌汁・鮭・納豆　昼は、基本的に好きなものを食べています。もちろん１人分です。ある日の例で言えば、ささみのチーズフライと、キャベツの千切りとご飯一膳と、具沢山味噌汁と豆腐３分の１丁です。夜は、炭水化物を抜くと言うか、ご飯・麺・パン類は食べないようにして、おかずのみにしています。だいたい豆腐半丁と、野菜スープと焼き魚か煮魚のどちらかと時々、海草サラダを食べています。間食はしていません。とこんな感じになっています。これでは食べすぎでしょうか？運動は少なすぎでしょうか？回答よろしくお願いします(>_<)あと、この方法をやり続けていたら効果はあるのでしょうか？少しは引き締まった気はするのですが、何分脂肪が多いため、あまり変動があるように思えなくて…でも、まだ始めて一週間なので、変化がなくても気にしないようにはしていますが^_^;(続きを読む)

ダイエット 新着ブログ情報 45日間で4 キロ痩せる方法（逆リンNo.28）
でもねー、ダイエットはちゃんとやりました！ 今話題の 「ゾーンセラピーダイエット」 です(≧∀≦)?☆ ちぃこはこのダイエットで恐らく５キロは痩せました！！ というか、自分には少しキツイズボンとか履いてから試すと判りやすいんですけど . ...(続きを読む)

ダイエット 新着ブログ情報 ダイエット
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ゾーンダイエットでダイエット(・・？
酢でダイエットとか… 寒天でダイエットとか… 豆乳でダイエットとか… チョコレートでダイエットとか… 運動でダイエットとか… いろんなダイエットがありますがなんでも最近ではゾーンダイエットが流行ってるらしい… （；ΦДΦ）ﾅﾝｼﾞｬﾄﾃ!! なんでも…(続きを読む)